Omega 3
O mega 3 está nos peixes,atum, sardinhas e outros ,sempre em peixes de águas frias e em alguns óleos azeite de oliva em vidro escuro , o omega 3 evita Trombo .
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Magnésio
Cloreto de Magnésio onde encontrar? em Nozes , castanhas grão de bico,agrião,sementes de abobora e outros. Como o nosso solo é pobre em magnésio porque não temos vulcões no Brasil o solo é pobre,então precisamos suplementar com "Cloreto de Magnésio " Se você quiser receber dicas se inscreva, deixe seu comentario!
