SAUDE É VIDA

COM EXERCÍCIOS VISUAIS SIMPLES É POSSÍVEL  DIMINUIR O GRAU DOS ÓCULOS! http:// bit.ly/1BDfTT8

  Estudos têm mostrado que nutrientes como o ômega-3, os ácidos gordos, luteína, zinco e vitaminas C e E podem ajudar a evitar problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular e a  catarata.Comer esses alimentos  ajudam na saúde ocular.Legumes como espinafre e couve,salmão ,atum,ovos, nozes,feijão e outras fontes de proteínas;laranjas e outras frutas cítricas.   bit.ly/ 1JbCAht